2024年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
76.1 kg これまでの減量分: 21.9 kg.    残り: 16.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1700 kcal 脂質: 60.93g | たんぱく質: 168.42g | 炭水化物: 125.37g.   朝食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Творог Рассыпчатый 0%, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. 昼食: Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Дома Куриный Бульон, Творог Рассыпчатый 0,1%, Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриные Грудки с Кожей, Каперсы, Помидоры. 夕食: Ашан Яблоко Ред Чиф, Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Лента Стейк из Кеты , Творог Рассыпчатый 0,1%, Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Каперсы, Укроп, Помидоры. もっと...
3301 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.7 kg増量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Netupikaの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。