2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
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1866 kcal
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脂質: 87.72g | たんぱく質: 138.64g | 炭水化物: 125.94g.
朝食: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Porto Alegre Leite Integral. 昼食: Almôndegas de Carne de Vaca, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Feijão Preto Cozido, Sadia Calabresa, Carne de Porco, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Sadia Presunto Fatiado, Classe A Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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