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Tenho um Instagram só de emagrecimento, minha rotina diária, motivacional etc. Quem quiser me seguir obgda ficarei muito agradecida 😘😘
my_emagrecimento09
😘😘 Foco, Força e fé 😘😘
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124.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 54.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
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1186 kcal
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脂質: 47.12g | たんぱく質: 82.15g | 炭水化物: 105.26g.
朝食: Curral de Minas Requeijão em Barra , Queijo Branco, Maçã, Bauducco Torrada Integral, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. 昼食: Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Grão-de-Bico Cozido, Batata Inglesa. 夕食: Panqueca de Frango, Panqueca de Aveia com Carne Moída. もっと...
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体重に変化ありません
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