2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
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1243 kcal
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脂質: 65.03g | たんぱく質: 38.19g | 炭水化物: 126.31g.
朝食: Kinder Brioss, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Pancetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo, Barilla Pasta, Pizza Margherita. 夕食: Chiacchiere, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2094 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 16 分, 立つ - 1 時間, テレビで見る - 4 時間 50 分, 料理 - 30 分, ショッピング - 10 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 1 時間 39 分, 読む - 2 時間, 座る - 3 時間 15 分, 運転 - 20 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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