2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
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1731 kcal
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脂質: 77.27g | たんぱく質: 141.62g | 炭水化物: 122.60g.
朝食: Jeden Tag Kräuter Frischkäse . 昼食: Hühnchen, Kirschtomaten, Balsamico, Gurke (Geschält), Rucola , Rote Paprika, Aldi Champignons , Zucchini. 夕食: GutBio Das Pure, Avocado, Cucina Nobile Mozzarella Light, DM Bio Gemüsebratlinge. 軽食/その他: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, DM Sportness Protein Riegel Kokos-Crisp. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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