2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
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1520 kcal
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脂質: 50.23g | たんぱく質: 158.59g | 炭水化物: 103.17g.
昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca), Tomates, Alface de Folha Verde, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 夕食: Cebolas, Tomates, Alface de Folha Verde, Contra-filé Grelhado. 軽食/その他: Pão Caseiro. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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