2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.7 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 43.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
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1835 kcal
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脂質: 54.82g | たんぱく質: 111.29g | 炭水化物: 231.78g.
朝食: Butter, Egg, Nature's Own 100% Whole Wheat 100% Whole Grain, Banana. 昼食: Honeycrisp Apples, Sunkist Navel Orange, Taylor Farms Santa Fe Style Chicken Salad, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt. 夕食: Subway Footlong Pro Oven Roasted Turkey. 軽食/その他: Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (27g). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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