2024年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
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830 kcal
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脂質: 50.34g | たんぱく質: 54.27g | 炭水化物: 41.89g.
朝食: Banana Prata, Queijo Branco, Ovo Mexido. 昼食: Salada de Folhas, Carne Moída Refogada, Panqueca de Aveia. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cogumelos, Queijo Branco, Crepioca. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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