2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
|
2028 kcal
|
脂質: 88.86g | たんぱく質: 106.29g | 炭水化物: 199.80g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Sodiê Bolo de Maracujá, Pepino Japonês, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Mandioquinha, Dr. Oetker Chá Misto Sabor Romã e Cranberry, Minalba Água Mineral com Gás. 夕食: Sabor da Terra Semente de Chia, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Nuggets de Frango, Tomates, Alface. 軽食/その他: Clamel Paçoca Caseira, Casa de Bolos Bolo de Limão, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Wickbold Pão do Forno Integral, Linea Geleia de Frutas Vermelhas. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|