2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
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2029 kcal
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脂質: 65.31g | たんぱく質: 111.58g | 炭水化物: 248.15g.
朝食: Kinder Country, Nektarinen, Kinder Happy Hippo Cacao, Lidl Bioland Steinofenbrötchen , Grafschafter Eiweißbrot, Alpro Barista Gluten Free Oat, Milbona Frischkäse Becher Kräuter Leicht, Lidl Gurke, Ja! Räucherlachs, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Zwiebeln, Avocado. 昼食: Eiweiß, Ja! Dinkelmehl Type 630, Ei, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Allos Frucht Pur 75% Sauerkirsche, Südzucker Zucker. 軽食/その他: Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Linguine, Tomatenmark, Omega 3 Pflanzenöl, Zucchini, Zwiebeln, Tomaten. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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