2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
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2469 kcal
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脂質: 31.54g | たんぱく質: 89.23g | 炭水化物: 451.36g.
朝食: Quaker Farinha de Aveia, Maçã, Açúcar, Parmalat Leite Integral, Melancia, Ovo Cozido. 昼食: Hambúrguer Caseiro, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Frimesa Iogurte Zero Laranja e Mamão, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Ovo Frito, Pão Francês. 軽食/その他: Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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