2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
|
1375 kcal
|
脂質: 27.10g | たんぱく質: 133.30g | 炭水化物: 145.11g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Яблочный Штрудель, Добрая Кормилица Сырок Творожный с Ванилином , Mf Nutrition Коллаген. 昼食: Индилайт Филе Грудки Индейки Обжаренное на Гриле, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, NL International Коллаген, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 夕食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Хайнц Кетчуп Томатный, Виктория Голень Цыплёнка . 軽食/その他: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Мандарины, Черный Принц Яблоко, Лента Банан. もっと...
|
|
535 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 24 分, 走る - 時速10km - 33 分, Apple Health - 23 時間 2 分. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|