2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
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785 kcal
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脂質: 19.60g | たんぱく質: 69.60g | 炭水化物: 82.00g.
朝食: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo, Banana Prata. 昼食: Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Banana Prata, Ovo, Max Titanium 100% Whey Chocolate, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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