2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
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2178 kcal
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脂質: 95.80g | たんぱく質: 79.89g | 炭水化物: 200.26g.
朝食: Seara Peito de Peru, Café, Tirol Leite Integral, Panco Pão de Leite, Queijo Mozzarella. 昼食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Perdigão Sobrecoxas Alho, Cebola e Ervas, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Garoto Talento Castanha do Pará. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Sobrecoxas Alho, Cebola e Ervas, Tomates, Biscoito de Doce de Goiabada. 軽食/その他: Pão Francês, Nutella Nutella. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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