2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.8 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
|
1296 kcal
|
脂質: 40.26g | たんぱく質: 57.28g | 炭水化物: 181.95g.
朝食: Nestle Nesquik Какао, Яготинский Молоко 2,6%, Борщ Украинский, Вода, Апельсин, Вода, Малина, Злагода Сырок Вишня, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Творог 5%, Вода, Яблоко, Lovare Чай Black & Green Tea Blend, Вода, Розумний Вибір Капуста Квашеная, АТБ Огурец, Зеленый Горошек, Суп-Пюре из Тыквы, АТБ Банан, Фанни Йогурт Персик 1,5%, Вода, Вареное Яйцо, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Овсяная Каша на Воде. もっと...
|
|
115 kcal
|
運動:
Имба - 23 時間 14 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 分, 真空掃除 - 28 分, 皿洗い - 15 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|