Mooshezzyの日記, 2011年 08月 11日

2011年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

52.1 kg これまでの減量分: 12.8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 11日:

628 kcal

脂質: 17.80g | たんぱく質: 20.16g | 炭水化物: 101.79g. 朝食: Scrambled Egg. 昼食: Mangos, Brown Rice. 軽食/その他: Baby Carrots, Bananas. もっと...

1552 kcal

運動: デスクワーク - 2 時間, 運転 - 2 時間, 座る - 4 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間　 30 分. もっと...

週に3.2 kg減量中


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Mooshezzyの体重の記録