2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
|
1695 kcal
|
脂質: 65.49g | たんぱく質: 134.25g | 炭水化物: 150.38g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ашан Яблоко Ред Чиф, Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. 夕食: Doshirak Морская Капуста Дольким, Манго, Руккола, Укроп, Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Кальмар, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Творог Рассыпчатый 0,1%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Каперсы, Помидоры. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|