2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
|
1420 kcal
|
脂質: 52.10g | たんぱく質: 116.48g | 炭水化物: 127.07g.
朝食: Красные Помидоры, Гордость Предков Сыр Мягкий Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе. 昼食: Арла Сыр Натура Сливочный, Банан, Здорова Корова Йогурт Классический без Сахара 3%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Картофель Отварной, Сельдь. 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Молком Греческий Йогурт Натуральный, Творог 5%, Приготовленная Тыква, Пекинская Капуста. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|