2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
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1570 kcal
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脂質: 59.38g | たんぱく質: 126.30g | 炭水化物: 137.50g.
朝食: Oreo Печенье, Ржаной Хлеб, Сыробогатов Твороженный Сыр, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Яйцо. 昼食: Pupo Ананас в Шоколадной Глазури, Миндаль Миндаль Сырой, Финикс Протеиновый Батончик, Плов из грудки. 夕食: Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг . もっと...
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週に7 kg減量中
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