arschgesicht0815の日記, 2024年 01月 24日

2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

111.4 kg これまでの減量分: 31.9 kg. 残り: 21.4 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:

492 kcal

脂質: 17.93g | たんぱく質: 8.98g | 炭水化物: 82.98g. 朝食: Banane, Granatsplitter. 昼食: Orangen. もっと...

3353 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 階段昇降 - 10 分, 休憩 - 14 時間　 13 分, 睡眠 - 8 時間, エリプティカルマシン - 22 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分. もっと...

週に25.2 kg増量中


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arschgesicht0815の体重の記録