2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
|
1800 kcal
|
脂質: 63.58g | たんぱく質: 125.47g | 炭水化物: 181.99g.
朝食: Philadelphia Сыр Филадельфия , Авокадо Авокадо, Икра, Творожные вафли, Самокат Молоко 2,5%. 昼食: De Cecco Farfalle, Heinz Соус Барбекю, Barilla Соус Томатный с Базиликом, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир. 夕食: Ашан Киви, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог 5%. 軽食/その他: Now Foods Eve Softgels, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Азбука Вкуса Онигири Лосось Филадельфия, ВкусВилл Батончик Мюсли с Бананом. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|