2015年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 11日:
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1043 kcal
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脂質: 36.50g | たんぱく質: 56.28g | 炭水化物: 121.60g.
朝食: Integralmedica VO2 Barra de Proteína, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. 昼食: Brasil Cacau Pão de Mel, Koni Store Roll Hot Filadélfia Steel, Koni Store Roll Filadelfia Steel, Sushi de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão. 夕食: Polenghi Requeijão Light, Pullman Pão de Forma, Ovo Cozido. もっと...
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1867 kcal
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運動:
浴びる - 5 分, トレッドミル - 25 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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