2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
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1672 kcal
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脂質: 55.76g | たんぱく質: 97.06g | 炭水化物: 203.16g.
朝食: Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Mangos, Goldähren Vital und Fit, Tomaten, Babykarotten. 昼食: Banane, Almare Thunfisch Salat Linse. 夕食: Sojasprossen, Ei, Aldi Datteltomaten, Cucina Nobile Mozzarella Light, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Chia-Samen, Milsani Joghurt 3,5%, Sea Gold White Tiger Garnelen. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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