2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
|
1140 kcal
|
脂質: 55.06g | たんぱく質: 99.35g | 炭水化物: 70.70g.
朝食: Коровка из Кореновки Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Помидоры. 夕食: J7 Сок Томатный, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Кисель яблочно-малиновый, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|