2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
|
1779 kcal
|
脂質: 62.72g | たんぱく質: 128.96g | 炭水化物: 172.58g.
朝食: Асканія Мед Квітковий, Розумний Вибір Мука Пшеничная Высшего Сорта, Укроп, Галичина Творог 5%, Яйцо, Помидоры Черри, Яготинский Сметана 15%, Словяночка Молоко 2,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Гречка, Сильпо Лук Репчатый , Морковь, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе. 夕食: Торчин Кетчуп Лагідний, Фора Квашеная Капуста , De Luxe Cream Cheese, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Розумний Вибір Мука Пшеничная Высшего Сорта, Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе. 軽食/その他: Метро Киви, Roshen Шоколадный Батон с Начинкой. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|