2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
|
1400 kcal
|
脂質: 65.03g | たんぱく質: 104.11g | 炭水化物: 91.31g.
朝食: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Сметана 20%, Good Food Чернослив без Косточки, Овсяноблин. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик. 夕食: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Мираторг Стейк, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гипербола Дорадо Жареная на Гриле, Колбасофф Салат Руккола с Креветками. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|