2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1487 kcal
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脂質: 51.14g | たんぱく質: 93.92g | 炭水化物: 168.85g.
朝食: Чай с Медом, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Каждый День Чернослив Сушеный, Тыквенная Каша. 昼食: Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Верес Икра Баклажанная, Суп-Лапша с Говядиной. 夕食: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Овощное Рагу с Курицей. 軽食/その他: Пирожок с Печенью, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик. もっと...
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