2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
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1391 kcal
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脂質: 50.59g | たんぱく質: 111.01g | 炭水化物: 125.64g.
朝食: Ашан Яблоко Ред Чиф, Окское Яйцо Вареное, Кофе с Молоком, Самокат Ветчина из Индейки, Коломенское Батон. 昼食: Barilla Макароны Вареные , Макси Фасоль Стручковая Отварная , Красная Икра Тефтели из Кеты. 夕食: ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Barilla Макароны Вареные . 軽食/その他: Перекресток Сосиска в Тесте, Solvie Protein Biscuits Кокос, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Село Зелёное Творог 5%. もっと...
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週に7 kg減量中
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