2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.6 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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872 kcal
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脂質: 39.36g | たんぱく質: 82.21g | 炭水化物: 48.65g.
朝食: Estrela do Oriente Damasco Seco. 昼食: Empanado de Berinjela, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural, Crepioca. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Light Morango. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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