2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 90.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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882 kcal
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脂質: 46.10g | たんぱく質: 78.23g | 炭水化物: 34.48g.
昼食: Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Farofa de Cuscuz, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Carne de Frango (Enlatado). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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