2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
|
1781 kcal
|
脂質: 44.25g | たんぱく質: 164.60g | 炭水化物: 169.41g.
朝食: Любятово Хлопья Кукурузные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Быстров Каша с Медом и Орехами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Barilla Макароны, Borealis Фарш Трески. 軽食/その他: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Exponenta Дыня. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|