2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 32.3 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
|
1721 kcal
|
脂質: 98.89g | たんぱく質: 84.47g | 炭水化物: 129.19g.
朝食: Миндаль Миндаль, Орский Хлеб Хлеб Бородинский, Haas Горчица Баварская, Куриное Филе, Хохланд Творожный Сыр, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Киви. 昼食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Белый Рис (Длиннозерный), Лук, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло. 夕食: Бабаевский Шоколад с Миндалем, От Палыча Пирожное Картошка, Форель, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Помидоры. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|