2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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1239 kcal
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脂質: 47.92g | たんぱく質: 59.00g | 炭水化物: 138.48g.
朝食: Es Teh Tawar. 昼食: Tumis Buncis, McDonald's Ayam Goreng Mcd - Regular, Nasi Putih. 夕食: Nasi Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Ceplok, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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