2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
|
2780 kcal
|
脂質: 156.21g | たんぱく質: 154.69g | 炭水化物: 189.46g.
朝食: Хайнц Кетчуп Томатный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Магнит Яйцо Варёное , Ясно Солнышко Каша Овсяная , Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик. 夕食: Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Мини Багет, Магнит Арахис Васаби. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|