2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 46 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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1989 kcal
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脂質: 106.67g | たんぱく質: 119.48g | 炭水化物: 146.97g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Pepino Japonês, Cenouras, Hortifruti Melancia, Sopa de Abóbora, Berinjela Refogada, Acelga, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Peixe Empanado Frito, Pepino Japonês, Cenouras, Hortifruti Melancia, Sopa de Abóbora, Berinjela Refogada, Acelga, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Peixe Empanado Frito. 夕食: Subway Cebola, Tomates, Queijo Mozzarella, Ovo. 軽食/その他: Banana Nanica, Laranjas. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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