2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 25.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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934 kcal
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脂質: 27.28g | たんぱく質: 70.54g | 炭水化物: 113.29g.
朝食: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. 昼食: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Vlasic Dill Pickle Spears, Papa Flores Chicken Breast Strips, Avocados, Marketside Baby Spinach, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. 夕食: Great Value Riced Cauliflower , Instant Pot Pork. 軽食/その他: Grapes, Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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