2015年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 11日:
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1212 kcal
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脂質: 30.56g | たんぱく質: 41.40g | 炭水化物: 194.88g.
朝食: Supino Supino Light Banana e Fibras, Pão Francês. 昼食: Itambé Leite em Pó Integral, Bioslim Shake Diet Baunilha. 夕食: Bauducco Torrada Integral (3), La Serenisima Doce de Leite, Sopa de Arroz com Frango. 軽食/その他: Gold Chocolate Ao Leite Diet, Barra de Cereal, Clac Pipoca Doce Caramelizada. もっと...
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2520 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 55 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 35 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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