2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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916 kcal
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脂質: 25.78g | たんぱく質: 31.77g | 炭水化物: 139.30g.
朝食: Hortifruti Melancia. 昼食: Yoki Polenta, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). 軽食/その他: Polpa Norte Polpa de Coco, Água de Coco. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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