2024年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.5 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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2090 kcal
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脂質: 114.15g | たんぱく質: 211.68g | 炭水化物: 40.93g.
夕食: Parmigiano Grattugiato, Bonduelle Rucola, Tartare di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio Brie, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Esselunga Patate Rustiche, Capocollo, Prosciutto Crudo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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