2024年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.5 kg これまでの減量分: 10.2 kg.    残り: 7.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2090 kcal 脂質: 114.15g | たんぱく質: 211.68g | 炭水化物: 40.93g.   夕食: Parmigiano Grattugiato, Bonduelle Rucola, Tartare di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio Brie, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Esselunga Patate Rustiche, Capocollo, Prosciutto Crudo. もっと...
1963 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.1 kg増量中

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