2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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1914 kcal
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脂質: 47.93g | たんぱく質: 69.99g | 炭水化物: 302.92g.
朝食: Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. 昼食: Excelsior Pizza de 4 Queijos, Alface, Tomates. 夕食: Ovo Mal Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Qualitá Massa Sêmola Espaguete. 軽食/その他: Torta Alemã, Tutti Giorni Pão de Queijo . もっと...
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週に1.7 kg減量中
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