2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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1028 kcal
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脂質: 34.81g | たんぱく質: 40.76g | 炭水化物: 138.13g.
朝食: Buondì Buondì, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Conad Pecorino Sardo, Pane Bianco, Taccole, Spaghetti Aglio e Olio. 夕食: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Focaccia. もっと...
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2080 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 11 分, 座る - 1 時間, 料理 - 20 分, テレビで見る - 8 時間 10 分, 読む - 1 時間 20 分, 睡眠 - 10 時間 45 分, 休憩 - 2 時間 14 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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