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Dieta parada!!! Estou esperando meu primeiro bebê e estou sentindo muita fome!!!
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76 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 11日:
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1657 kcal
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脂質: 40.70g | たんぱく質: 82.42g | 炭水化物: 250.07g.
朝食: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Hellmann's Maionese, Panco Pão de Milho, Mamão. 昼食: Melão, Kibe Assado, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Arroz Branco. 夕食: Lasanha com Carne. 軽食/その他: Linea Barra de Cereais com Maçã, Canela e Uva-Passa, Wickbold Tickroc Castanha do Pará e Quinoa, Wickbold Tickroc, Activia Morango Zero Gordura. もっと...
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2477 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間 30 分, Curves - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 50 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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