2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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1438 kcal
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脂質: 43.77g | たんぱく質: 61.08g | 炭水化物: 193.82g.
朝食: Água, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Ferrero Ferrero Rocher (1), Melitta Café sem Açúcar , Farinha de Milho, Salada de Macarrão com Atum. 夕食: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Sashimi de Salmão, Molho de Soja (Shoyu). 軽食/その他: Pão com Manteiga, Azul Pãozinho na Chapa. もっと...
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