2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
|
1202 kcal
|
脂質: 57.66g | たんぱく質: 47.41g | 炭水化物: 122.52g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Гренки Домашние, Помидоры. 昼食: Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Botanica Микс Зелени Салатный, Ржаной Хлеб, Суп-Лапша с Говядиной. 夕食: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Elementaree Маринованный Красный Лук, Помидоры, Люля-Кебаб, Гречка Отварная. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|