2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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980 kcal
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脂質: 41.20g | たんぱく質: 62.13g | 炭水化物: 95.15g.
朝食: Tang Suco de Uva, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Ovo, Natural Salads Espinafre. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Hortifruti Abobrinha, Hortifruti Limão, Hortifruti Berinjela, Pimentão Vermelho. 軽食/その他: Ovo, Mãe Terra Cacau em Pó, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Integralmedica Whey Protein Isolate, Hortifruti Melão Amarelo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. もっと...
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体重に変化ありません
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