2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 46 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
|
2154 kcal
|
脂質: 77.81g | たんぱく質: 145.59g | 炭水化物: 219.05g.
朝食: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Жареное Яйцо без Жира, Гречка запаренная. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Свинина тушеная. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana. 軽食/その他: Свежее Завтра Био Творог Мягкий 5%, Банан. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|