2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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1879 kcal
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脂質: 56.02g | たんぱく質: 74.76g | 炭水化物: 276.48g.
朝食: Aldi Semi-Skimmed Milk, Morrisons Prunes in Apple Juice, Weetabix Weetabix . 昼食: Scone with Fruit, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Brown Bread, Bananas, Cathedral City Cheddar Cheese, Benecol Benecol Light, White Bread. 夕食: Brooklea Splitpots, Asia Specialties Ready to Wok Medium Noodles, Sweet and Sour Chicken. 軽食/その他: McVitie's Digestives. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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