2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
|
1098 kcal
|
脂質: 45.54g | たんぱく質: 43.90g | 炭水化物: 128.27g.
朝食: Seara Presunto, Tirolez Queijo Mussarela, Pão Francês, Danone Iogurte de Morango, Jasmine Granola Integral, Manteiga (com Sal), Dafruta Suco de Maracujá. 昼食: Cupim Assado, Nobre Linguiça Mista, Purê de Abóbora, Salada de Repolho, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tirolez Queijo Mussarela, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Seara Presunto, Italac Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Camponesa Leite em Pó Integral. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|