2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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1869 kcal
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脂質: 100.43g | たんぱく質: 143.11g | 炭水化物: 88.74g.
昼食: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, GutBio Das Pure, Alnatura Ziegenfrischkäse, Avocado. 夕食: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Kirschtomaten, Rucola , Hühnchen, DM Bio Linsen Dal. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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