2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 43.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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1103 kcal
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脂質: 35.17g | たんぱく質: 21.89g | 炭水化物: 180.13g.
朝食: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Banana, Maçã, Nutrella Pão Integral. 昼食: Pepino (Descascado), Cenouras. 軽食/その他: Triunfo Bolacha de Maizena, Bolo de Iogurte. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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